Ingyenes e-könyvtár

A fitt agy titka - Így őrizheti meg elméje frissességét egy életen át!

Élvezd A fitt agy titka - Így őrizheti meg elméje frissességét egy életen át! epub könyvek ingyenes olvasás

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI DOC
DÁTUM: 2014
MÉRET: 3,7
ISBN: 9789632892856
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Leírás:

A fitt agy titka - Így őrizheti meg elméje frissességét egy életen át! leírása Megint nem találja a szemüvegét? Elfelejtett egy fontos találkozót? Nevek, telefonszámok, adatok: semmi nem jut eszébe? Kezdődő demencia? Nem, nem kezd el megbolondulni. És, igen, van ellenszer - ha már ma elkezdi, és jobban odafigyel az agyára! A legfrisebb kutatások nemcsak azt bizonyítják, hogy bármely életkorban keletkezhetnek új agysejtek, hanem azt is, hogy lehetséges az agy "újrahuzalozása" és ezáltal kapacításának növelése - ráadásul mindez a lehetős legegyszerűbb eszközökkel! Napi néhány percre van mindössze szükség, és A fitt agy titka útmutatásaival sikerül: megőriznie kedves emlékeit, megjegyeznie a fontos neveket és telefonszámokat, gyorsabban feldolgozni az ezernyi információt, kivédeni a retteget Alzheimer-kórt.

...kségem külső vitamin pótlásra. És ez a teóriám szépen lassan meg is látszott dőlni ... A fitt élet titka? A zöld elixír, ami eddig elkerülte ... ... . Jött a fáradékonyság, levertség, könnyebben fáztam meg, ugyanakkor a kezem ... Ne is reménykedjünk, hogy hidegben megmarad a muskátlik. Szépen át lehet teleltetni, de a fagypont alatti hőmérsékletből menekítsük pincébe, napos előszobába. Víz. Nem egy vízigényes növény, de, ha sok virágot akarunk, akkor a kánikulában naponta kétszer is meg kell öntözni. A legújabb fitnesztrendek általában a tengerentúlról érkeznek hozzánk - ilyen a Lady ... Ásmány Lilla: A fitt agy titka (Tarsago Magyarország Kft ... ... . A legújabb fitnesztrendek általában a tengerentúlról érkeznek hozzánk - ilyen a Lady Fit Kick is, amelynek alapja a thai boksz. Mégis: kevésbé harcias nők számára is ideális ez a mozgásforma, amely a mellett, hogy gyönyörű alakot formál, segít a stressz levezetésében is! Az átlagos éves termelői nyerstej ára mintegy 20 forinttal haladta meg az egy évvel korábbit. Az évek során megszenvedtük ezt a fellendülést. Ugyanakkor, az ugyancsak hivatalos előrejelzések szerint a tejárak lendülete, akár már a télvégi, kora tavaszi időszakban alábbhagyhat, sőt az árciklus ismét elindulhat lefele. Sajnos egy „átlagember" élelmiszer fogyasztásának 75%-át ezek teszik ki. Ha azonban eljut hozzánk a kellő információ ezek káros hatásairól, akkor legközelebb már jobban odafigyelünk arra, hogy mit is teszünk a bevásárlókocsinkba, így segíthetve szervezetünket a hatékonyabb működésben. Így őrizheted meg agyad egészségét. ... Hidd el, az egész életen át tartó mentális torna kifizetődik, hiszen tény, hogy egy aktívan használt agy kevésbé van kitéve az időskori szellemi hanyatlásnak. Már annyi is elég, ha megtanulsz egy verset, vagy hangszert, de a nyelvtanulás is kitűnően edzi az agyat. ... Nenad Sestan professzor, a kutatás egyik vezetője azt mondja, egy agy gyakorlatilag bármeddig életben tartható, és lennének módszerek arra, hogy megpróbálják felébreszteni a tudatot, ám ők nem kísérleteztek ezzel, mert az egy etikailag teljesen feltérképezetlen területre vezette volna a csapatát. Óva intett attól, hogy ... A honlapjukon részletes tájékoztatást, mintaétrendeket, sőt recepteket is találsz. S még egy fontos információ: ha a fenti tanácsokat megfogadod, és a elkezdtél egy fitt, sportos életmódot, tartsd szem előtt, hogy a megnövekedett aktivitáshoz fehérjedús étrendre van szükséged. A fehérje laktat, így akár egy diétás ... Ez az évszak egyébként kiváló arra, hogy új színfoltokat csempéssz életedbe és egy újfajta fitnesz-rutint építs bele. Ha még mindig van mint leadnod, vagy csak formában akarod tartani magad, néhány pofonegyszerű újítással minden célodat könnyebb elérned. Álljon itt tehát öt őszi fitt tipp! 1. Őszbarát reggeli Gyerekkorod óta beléd sulykolták, hogy a reggeli ... Régóta beépült a köztudatba a tény, hogy a két agyféltekénk eltérő módon üzemel - a bal agyféltekénk felelős a logikus, racionális, analitikus gondolkodásért, a jobb agyfélteke a kreatívabb, képzelőerőt igénylő, holisztikus gondolkodásért. A bal féltekénkkel beszélünk, írunk, olvasunk és… Már egy kis házimunka is segíthet megőrizni az agy frissességét Rényi Pál Dániel tudomány 2019. április 20., szombat 13:28 74 86 Segíts a szerkesztőségnek !...